俺の自己発毛法

ミノキシジルやデュタステリド発毛剤による育毛方法

バナナに育毛効果がある?驚きの2つの理由とは?

バナナ育毛

独身男性に多いことですが、朝食を食べない人がどんどんと増えています。そういう場合は、バナナ1本だったとしてもお腹に入れて出勤するようにしましょう。

バナナが育毛に役立つということを知らない人が多いようですが、バナナを定期的に食べることによって、髪の毛が生えやすい環境を作ることができます。

朝食を食べることによって、体のバランスを整えることにも繋がりますから、バナナはとても大切な食材です。

 

バナナに含まれているビタミンは、頭皮の環境を整えてくれるので、髪の毛が生えやすくなります。頭皮の環境が悪いと、髪の毛が生えてきたとしても、弱々しい毛であったり、抜けやすいものです。

髪の毛は植物に例えられますが、頭皮は土のようなものなので、土が良ければ生えてくる植物の質も高くなります。頭皮の環境を良くするということを意識して、食べ物を選んでいくことが大切です。

 

さらに、バナナが育毛に良い理由としては、タンパク質をアミノ酸に変えてくれるという効果があります。

たんぱく質を取っただけでは髪の毛の原料にはなりませんが、アミノ酸に変換されることにより、髪の毛の生成を促してくれます。

昔は高級だったのに最近ではあまり価値がないとされているバナナですが、育毛のためにはとっても大切な食材だということを忘れないようにしましょう。

朝食を食べる習慣がない人は、とりあえずバナナを家に置いておくことによって、空腹のまま出勤するということを防げるでしょう。

 

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今使ってる俺流発毛アイテム

①飲み薬:デュタプロス(デュタステリド)

今はフィナステリド系のプロペシアは一旦やめて、それより広いAGAへの効果が望めるデュタステリド系を使っている。デュタステリドといえば、ザガーロなどが国内でもやっとクリニックなどで処方認可されるようになったが、このジェネリックタイプの「デュタプロス」が一番安くて気に入っている。服用してから1年くらいだが、頭頂部にもM字と側頭部の間くらいがだいぶ発毛開始し、触るとジョリジョリする(強く太い毛)が生えてきている。

 

②塗り薬:ポラリスNR-11(ミノキシジル)

ポラリスはNR07から全て使ってきたけど、今は最新のNR-11を使い続けている。このポラリスNR11の大きな特徴は、ミノキシジルだけでなくフィナステリドやアルフォトラジオールも配合されている点だ。さらに、発毛成分が少しずつ時間差で浸透していく技術(Liposphere technology)により、ミノキシジルが持続的に頭皮奥へと徐々に吸収されていくため発毛効果が最大限発揮される。かれこれ2年くらいお世話になっているお気に入りのミノキシジル育毛剤だ。

値段はミノキシジル育毛剤としてはちょっと高めだが、一番発毛に欠かせない極めて成分なので、安いミノキシジルは使わずこれだけは拘って使っている。

③シャンプー:ニナゾルシャンプー(ケトコナゾール)

育毛系のシャンプーはこれまで15種類くらい試したけど、どれも体感できるものではなかった。しかし、その中でニナゾルシャンプーだけはすぐに頭皮への効果を感じ3年程お世話になっている。これまでシャンプーで頭皮の違いを感じたことがなければ、この抗真菌成分のケトコナゾールを2%配合の薬用シャンプーを是非試してみてほしい。ただし、ニナゾルシャンプーは皮脂を落とす洗浄力がかなり強力なので、週1〜2回の使用が良い。脂ギッシュな頭皮の薄毛タイプであれば、このシャンプーの皮脂抑制作用の威力にきっとビックリするはずだ!

      2014/10/06

 - 育毛食品