動画で見る正しいシャンプーの2つのやり方
育毛でも正しいシャンプーの仕方は重要だと思うので、動画を検索していたらシャンプーの良い動画を見つけました。
一つ目はこれ。
指をクロスさせるって割と衝撃的だったのですが、この方法は使えそうですね^^
マッサージを兼ねて頭皮を揉みだすように洗い、シャンプーを洗い流す時には、生え際や耳の後ろ、うなじ部分の洗い残しに注意した方が良いとの事です。
もう一つは、クレンジングで過酸化脂質除去に関する動画。
この動画にもあるように、3日〜7日に一回頭皮のクレンジングをして過酸化脂質を取り除くのも良さそうですね。
過剰な過酸化脂質って絶対にAGAの敵ですからね。。
この代わりにスカルプシャンプーを使って頭皮ブラシで洗うって感じでも良さそうなのでこれから試していきたいと思います。
こないだ購入したこのPRO TEC(プロテク)のウォッシングブラシを使って週2くらいは、シャンプーを2回に分けて念入りに頭皮を洗うようにしたいと思います。
一回目は普通にいつも通りポラリスNR02などで軽くシャンプーして、2回目はニナゾールシャンプーを使って頭皮をガッツリ洗ってみたいと思います。
ちょうど、ニナゾールシャンプーの使用法にも週1、2回が良いよ!って書いてあるので丁度いいですね^^
ミノフィナに頼る発毛法も大事ですが、それ以前に頭皮の土台となる環境を正常にすることも極めて大事な育毛法だと思う今日この頃です。
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今使ってる俺流発毛アイテム
①飲み薬:デュタプロス(デュタステリド)
今はフィナステリド系のプロペシアは一旦やめて、それより広いAGAへの効果が望めるデュタステリド系を使っている。デュタステリドといえば、ザガーロなどが国内でもやっとクリニックなどで処方認可されるようになったが、このジェネリックタイプの「デュタプロス」が一番安くて気に入っている。服用してから1年くらいだが、頭頂部にもM字と側頭部の間くらいがだいぶ発毛開始し、触るとジョリジョリする(強く太い毛)が生えてきている。
②塗り薬:ポラリスNR-11(ミノキシジル)
ポラリスはNR07から全て使ってきたけど、今は最新のNR-11を使い続けている。このポラリスNR11の大きな特徴は、ミノキシジルだけでなくフィナステリドやアルフォトラジオールも配合されている点だ。さらに、発毛成分が少しずつ時間差で浸透していく技術(Liposphere technology)により、ミノキシジルが持続的に頭皮奥へと徐々に吸収されていくため発毛効果が最大限発揮される。かれこれ2年くらいお世話になっているお気に入りのミノキシジル育毛剤だ。
値段はミノキシジル育毛剤としてはちょっと高めだが、一番発毛に欠かせない極めて成分なので、安いミノキシジルは使わずこれだけは拘って使っている。
③シャンプー:ニナゾルシャンプー(ケトコナゾール)
育毛系のシャンプーはこれまで15種類くらい試したけど、どれも体感できるものではなかった。しかし、その中でニナゾルシャンプーだけはすぐに頭皮への効果を感じ3年程お世話になっている。これまでシャンプーで頭皮の違いを感じたことがなければ、この抗真菌成分のケトコナゾールを2%配合の薬用シャンプーを是非試してみてほしい。ただし、ニナゾルシャンプーは皮脂を落とす洗浄力がかなり強力なので、週1〜2回の使用が良い。脂ギッシュな頭皮の薄毛タイプであれば、このシャンプーの皮脂抑制作用の威力にきっとビックリするはずだ!
ポラリスNR11も合わせて使うなら、こちらのセットのポラリスNR-11・1本 + フィンペシア1mg30錠1箱 + ニナゾルシャンプー1本 + L-リジンプラス1600mg250錠1本がお得だ。
2013/07/28