俺の自己発毛法

ミノキシジルやデュタステリド発毛剤による育毛方法

イメージトレーニングの育毛効果ってどうなの?

イメージトレーニング

精神的なものと髪の毛の量というものには密接な関係があります。育毛方法の一つに、イメージトレーニングを行うという方法があります。
いわゆる自己暗示のような状態になるわけですが、自分が髪の毛がふさふさになっている様子をひたすら想像して行なっていきます。
なんだか嘘みたいな印象を受けるかもしれませんが、実際にイメージトレーニングを育毛方法として取り入れて成功した人もいるのです。
寝る前にイメージトレーニングをすると効果が高いという意見もあります。

 

いろいろな方法を試してみたけれどもなかなか効果が出ないという人は、全ての育毛方法にネガティブなイメージを持ちすぎている場合があります。
始める前からどうせ生えないだろうというイメージをもっていると、育毛も失敗してしまうのではないでしょうか。
必ず成功して髪の毛の量が増えるという、イメージトレーニングを頻繁に行うようにしましょう。
自律神経の働きを良くするためにも、自己暗示法というものが用いられますから、イメージトレーニングが育毛に役立つ可能性は高いのです。

 

イメージトレーニングを行う時は、なるべく静かな環境を選ぶようにしましょう。

明るすぎる部屋ではなくて少し薄暗い部屋で行う方が集中できるという人が多いようです。雑音があると集中することはできませんから、静かな場所で目をつぶってイメージトレーニングを行いましょう。

育毛剤の使用とこのイメトレを並行して行うことで、発毛効果を促進することができるかもしれません。

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今使ってる俺流発毛アイテム

①飲み薬:デュタプロス(デュタステリド)

今はフィナステリド系のプロペシアは一旦やめて、それより広いAGAへの効果が望めるデュタステリド系を使っている。デュタステリドといえば、ザガーロなどが国内でもやっとクリニックなどで処方認可されるようになったが、このジェネリックタイプの「デュタプロス」が一番安くて気に入っている。服用してから1年くらいだが、頭頂部にもM字と側頭部の間くらいがだいぶ発毛開始し、触るとジョリジョリする(強く太い毛)が生えてきている。

 

②塗り薬:ポラリスNR-11(ミノキシジル)

ポラリスはNR07から全て使ってきたけど、今は最新のNR-11を使い続けている。このポラリスNR11の大きな特徴は、ミノキシジルだけでなくフィナステリドやアルフォトラジオールも配合されている点だ。さらに、発毛成分が少しずつ時間差で浸透していく技術(Liposphere technology)により、ミノキシジルが持続的に頭皮奥へと徐々に吸収されていくため発毛効果が最大限発揮される。かれこれ2年くらいお世話になっているお気に入りのミノキシジル育毛剤だ。

値段はミノキシジル育毛剤としてはちょっと高めだが、一番発毛に欠かせない極めて成分なので、安いミノキシジルは使わずこれだけは拘って使っている。

③シャンプー:ニナゾルシャンプー(ケトコナゾール)

育毛系のシャンプーはこれまで15種類くらい試したけど、どれも体感できるものではなかった。しかし、その中でニナゾルシャンプーだけはすぐに頭皮への効果を感じ3年程お世話になっている。これまでシャンプーで頭皮の違いを感じたことがなければ、この抗真菌成分のケトコナゾールを2%配合の薬用シャンプーを是非試してみてほしい。ただし、ニナゾルシャンプーは皮脂を落とす洗浄力がかなり強力なので、週1〜2回の使用が良い。脂ギッシュな頭皮の薄毛タイプであれば、このシャンプーの皮脂抑制作用の威力にきっとビックリするはずだ!

      2014/10/27

 - 育毛方法 ,