俺の自己発毛法

ミノキシジルやデュタステリド発毛剤による育毛方法

冷水とお湯を交互にかける「温冷すすぎ」は育毛に効果的?

冷水育毛

育毛と頭皮の状態は大きく関係していますので、肌の状態を向上させることによって、強くて太い髪の毛を生やすことができるようになるでしょう。

そのためには頭皮の血流を良くしなければなりませんから、育毛マッサージをしたり頭皮のパッティングをしたりと、いろいろな工夫が必要です。

美肌を手に入れるために、女優さんが冷水を使ったお手入れをしています。その方法を、頭皮にも適用することにより、頭皮の状態を良くすることができたという人がいます。

 

方法は非常に簡単で、お湯と冷水を交互にかけるというものです。そうすることにより、肌の状態を向上させることができるのです。

血流を良くすることができるので、新陳代謝が良くなりますし、綺麗な肌を保つために必要な栄養素がしっかりと運ばれることになります。

頭皮の血流が良くなることで、発毛に必要な栄養素が毛根に届きやすくなることに繋がります。お風呂に入っている時に簡単にできる方法ですから、一度試してみると良いでしょう。

 

シャワーを使えば簡単に冷水とお湯を交互にかけることができます。しかし、心臓に負担をかけることにもなりますから、心臓に疾患をもっている人は注意をしなければいけないでしょう。

お医者さんに相談してから行った方が安全です。健康な人でも真冬に冷水を頭にかけるのは危険が伴いますから慎重に行いましょう。

正しい方法で行うことができれば、育毛に一番重要な、頭皮の血行促進という役目を果たしますので、試してみたいものです。

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今使ってる俺流発毛アイテム

①飲み薬:デュタプロス(デュタステリド)

今はフィナステリド系のプロペシアは一旦やめて、それより広いAGAへの効果が望めるデュタステリド系を使っている。デュタステリドといえば、ザガーロなどが国内でもやっとクリニックなどで処方認可されるようになったが、このジェネリックタイプの「デュタプロス」が一番安くて気に入っている。服用してから1年くらいだが、頭頂部にもM字と側頭部の間くらいがだいぶ発毛開始し、触るとジョリジョリする(強く太い毛)が生えてきている。

 

②塗り薬:ポラリスNR-11(ミノキシジル)

ポラリスはNR07から全て使ってきたけど、今は最新のNR-11を使い続けている。このポラリスNR11の大きな特徴は、ミノキシジルだけでなくフィナステリドやアルフォトラジオールも配合されている点だ。さらに、発毛成分が少しずつ時間差で浸透していく技術(Liposphere technology)により、ミノキシジルが持続的に頭皮奥へと徐々に吸収されていくため発毛効果が最大限発揮される。かれこれ2年くらいお世話になっているお気に入りのミノキシジル育毛剤だ。

値段はミノキシジル育毛剤としてはちょっと高めだが、一番発毛に欠かせない極めて成分なので、安いミノキシジルは使わずこれだけは拘って使っている。

③シャンプー:ニナゾルシャンプー(ケトコナゾール)

育毛系のシャンプーはこれまで15種類くらい試したけど、どれも体感できるものではなかった。しかし、その中でニナゾルシャンプーだけはすぐに頭皮への効果を感じ3年程お世話になっている。これまでシャンプーで頭皮の違いを感じたことがなければ、この抗真菌成分のケトコナゾールを2%配合の薬用シャンプーを是非試してみてほしい。ただし、ニナゾルシャンプーは皮脂を落とす洗浄力がかなり強力なので、週1〜2回の使用が良い。脂ギッシュな頭皮の薄毛タイプであれば、このシャンプーの皮脂抑制作用の威力にきっとビックリするはずだ!

      2014/11/05

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