俺の自己発毛法

ミノキシジルやデュタステリド発毛剤による育毛方法

湯シャンでハゲや薄毛を食い止められる?

湯シャン ハゲ

湯シャンはハゲ、薄毛を食い止めることができるのでしょうか。湯シャンを行う目的は人それぞれですが、透けて見える頭皮にお悩みの方は湯シャンの育毛効果が気になるはずです。湯シャンがハゲ、薄毛対策になるかどうかは、現在使っているシャンプーの種類にもよります。

もしシャンプーの刺激で抜け毛が増えているなら、湯シャンに切り替えることが効果的な育毛対策になります

なぜならシャンプーの洗浄成分に含まれる界面活性剤は、抜け毛の原因になるからです。

界面活性剤がすべて悪いわけではありませんが、いわゆる高級アルコール系と呼ばれるラウリル硫酸ナトリウムは、食器洗剤と同じぐらいの洗浄力を持ちます。いくら丁寧に泡立てて優しく洗っても、食器洗剤レベルのシャンプーを使い続けると皮脂がこそぎ奪われてしまいます。

皮脂不足に陥った頭皮は足りない分を補おうとして、余計皮脂の分泌量を増やします。その結果、洗っているのにいつも頭皮がギトギトして毛穴詰まりを起こし、抜け毛が増えると言うわけです。

お湯だけで髪を洗う湯シャンは、そういった刺激の心配が一切ありません。界面活性剤のせいで抜け毛が増えているなら、湯シャンにトライしてみる価値があります

シャンプーで抜け毛が増えるもう1つの原因

シャンプーがはげ、薄毛の原因になる理由は他にももう1つあります。それは、洗浄力が強過ぎるせいで頭皮の常在菌のバランスが崩れるせいです。腸の中も善玉菌と悪玉菌がバランス良く生息している状態が理想的で、どちらか一方の菌しかいない状態は下痢、便秘を引き起こします

頭皮も同様に、色々な菌がバランスを取りながら存在している状態がベストです。髪がすくすく生える健康な頭皮には、30種類近い菌が生息しています。

ところが、頭皮を洗い過ぎてしまうと常在菌の数が激減し、皮脂膜の層も破壊されてしまいます。乾燥した頭皮の表面には悪玉菌しか棲みつかなくなり、毛が生えにくい頭皮環境になることが分かっています。常在菌バランスが崩れたことが異常脱毛に繋がっている、と指摘する専門家も少なくありません。

お湯の洗浄力はシャンプーと同じぐらい?

洗浄力の強いシャンプーのせいではげ、薄毛になっていた方は、思い切って湯シャンに切り替えてみることが育毛の突破口になるかも知れません。お湯だけで髪と頭皮の汚れが取れるのか、不安に感じますか? 

実はお湯の洗浄作用は予想以上に高く、40度以上のお湯はシャンプーと同じぐらいの洗浄力を発揮します。

ただし、湯シャンの目的は皮脂や常在菌を適度に残すことなので、40度のお湯では温度が高過ぎます。頭皮に負担をかけないためにも、33度を目安にして下さい。

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今使ってる俺流発毛アイテム

①飲み薬:デュタプロス(デュタステリド)

今はフィナステリド系のプロペシアは一旦やめて、それより広いAGAへの効果が望めるデュタステリド系を使っている。デュタステリドといえば、ザガーロなどが国内でもやっとクリニックなどで処方認可されるようになったが、このジェネリックタイプの「デュタプロス」が一番安くて気に入っている。服用してから1年くらいだが、頭頂部にもM字と側頭部の間くらいがだいぶ発毛開始し、触るとジョリジョリする(強く太い毛)が生えてきている。

 

②塗り薬:ポラリスNR-11(ミノキシジル)

ポラリスはNR07から全て使ってきたけど、今は最新のNR-11を使い続けている。このポラリスNR11の大きな特徴は、ミノキシジルだけでなくフィナステリドやアルフォトラジオールも配合されている点だ。さらに、発毛成分が少しずつ時間差で浸透していく技術(Liposphere technology)により、ミノキシジルが持続的に頭皮奥へと徐々に吸収されていくため発毛効果が最大限発揮される。かれこれ2年くらいお世話になっているお気に入りのミノキシジル育毛剤だ。

値段はミノキシジル育毛剤としてはちょっと高めだが、一番発毛に欠かせない極めて成分なので、安いミノキシジルは使わずこれだけは拘って使っている。

③シャンプー:ニナゾルシャンプー(ケトコナゾール)

育毛系のシャンプーはこれまで15種類くらい試したけど、どれも体感できるものではなかった。しかし、その中でニナゾルシャンプーだけはすぐに頭皮への効果を感じ3年程お世話になっている。これまでシャンプーで頭皮の違いを感じたことがなければ、この抗真菌成分のケトコナゾールを2%配合の薬用シャンプーを是非試してみてほしい。ただし、ニナゾルシャンプーは皮脂を落とす洗浄力がかなり強力なので、週1〜2回の使用が良い。脂ギッシュな頭皮の薄毛タイプであれば、このシャンプーの皮脂抑制作用の威力にきっとビックリするはずだ!

   

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