俺の自己発毛法

ミノキシジルやデュタステリド発毛剤による育毛方法

無類の麺好きが糖質制限したいならソイドルがヤバそう!

ソイドル

最近糖質制限とか糖質ダイエットという名前をよく聞きますよね。ライザップとかでも実践する効果的なダイエット方法のようです。

どうせ出ては消えていくトレンド的なダイエットの一つだと思っていたのですが、ちょっと調べてみたら意外に科学的な方法なのだなとすごく糖質制限に共感してしまいました。

もちろん、このダイエットも過剰に縛りすぎるとリバウントの反動も怖いですが、適度に試していこうかなと思います。

軽い糖質ダイエットだと1食を炭水化物抜きという感じでやるみたいですが、これだとダイエット効果は微妙そうな感じです。

かといって、無類の麺好きとしては米やパンを食べないことは難しくないですが、炭水化物たっぷりの代名詞ともいえるラーメン、パスタ類を避けるのは相当ストレスになりそうです。

とはいうものの、ものは試しということで早速炭水化物抜きダイエットをし始めてみましたが、それほど最初は苦痛なく入れました。

しかし帰りに甘い罠(魔物)が訪れる!

そうそれは飲み会の帰りでした。飲み会では糖質制限メニューで炭水化物をできるだけとらずに、お酒もいつものビール三昧は止めハイボールとジンライムなどにしました。

で、今日もそれなりに糖質制限を頑張ったなと思っていたら、帰りの駅近くで始めて見る美味そうなラーメン屋に遭遇!!

軽く酔っていたこともあり、遅い時間なのに客も多く気になって仕方がなくなりついラーメンをがっつり食べてしまいました。。。そして、翌日猛反省。。。はやり麺好きには糖質制限ダイエットは無理なのだろうかと。

何か対策法がないかと色々調べてみたところ、紀文の「糖質0g麺」という魅力的な麺類が出ているらしい。

色々調べてみると、ヨーカドーやコンビニなどでも売られているらしいので近所を探してみたらいたる所で「糖質0g麺」が売っていることが判明し、試しに3つほど購入しました。

糖質0麺

糖質0g麺を食してみた

早速この糖質0g麺を使って、そのままめんつゆを用意しソーメン風・けんちん汁に入れてけんちんうどん、そしてサラダと鶏肉を乗せてごまだれをかけた冷やし中華風の謎な麺料理をつくってみました。

感想としては、糖質0g麺ざるで結構しっかり流水で洗わないと歯ごたえなど残念な感じになる。そしてこれが非常に面倒。普段あまり料理をしないので

味としては、麺っぽさはあるものの麺類ならではのコシが全くない。なんか例えるならコンビニで売っている豆腐麺的な感じでした。なので、これを麺類の主食にするのは大変というかストレスが溜まるなと。。。

新たに発見した謎な大豆麺

もっとまともな麺っぽい感じで炭水化物が抑えられた麺ってないのかな?とさらに調べてみたらめっちゃ気になる大豆麺というものを見つけました。その名はソイドルという冷凍麺ですが、名前の通りソイ=大豆でできている麺のようです。

そして、ソイドルについてネットのブログのレビューや口コミなどを見てみるとかなり評判が高い。なんといってもソイドルの魅力は糖質96%減!すごいですよね。まさに糖質制限のためにこの世に誕生した麺です。

麺類で1食250円という値段の高さのデメリットなどの口コミもありましたが、これってラーメン屋やイタリアンのパスタなどと比較したらめっちゃ安いですよね。

しかも炭水化物がほとんどはいってなくて美味しいなら、これは試してみない手はないと思い早速ソイドル【公式サイト】にて購入しました。

また、そいどるが届き次第、ラーメンやらパスタなどを作って味やコシなどをレビューしたいと思います。今からソイドルが届くのが楽しみでなりませんが、冷凍保存なので冷凍庫のスペース確保を準備せねば。

美味しい大豆麺『ソイドル』
ソイドル

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今使ってる俺流発毛アイテム

①飲み薬:デュタプロス(デュタステリド)

今はフィナステリド系のプロペシアは一旦やめて、それより広いAGAへの効果が望めるデュタステリド系を使っている。デュタステリドといえば、ザガーロなどが国内でもやっとクリニックなどで処方認可されるようになったが、このジェネリックタイプの「デュタプロス」が一番安くて気に入っている。服用してから1年くらいだが、頭頂部にもM字と側頭部の間くらいがだいぶ発毛開始し、触るとジョリジョリする(強く太い毛)が生えてきている。

 

②塗り薬:ポラリスNR-11(ミノキシジル)

ポラリスはNR07から全て使ってきたけど、今は最新のNR-11を使い続けている。このポラリスNR11の大きな特徴は、ミノキシジルだけでなくフィナステリドやアルフォトラジオールも配合されている点だ。さらに、発毛成分が少しずつ時間差で浸透していく技術(Liposphere technology)により、ミノキシジルが持続的に頭皮奥へと徐々に吸収されていくため発毛効果が最大限発揮される。かれこれ2年くらいお世話になっているお気に入りのミノキシジル育毛剤だ。

値段はミノキシジル育毛剤としてはちょっと高めだが、一番発毛に欠かせない極めて成分なので、安いミノキシジルは使わずこれだけは拘って使っている。

③シャンプー:ニナゾルシャンプー(ケトコナゾール)

育毛系のシャンプーはこれまで15種類くらい試したけど、どれも体感できるものではなかった。しかし、その中でニナゾルシャンプーだけはすぐに頭皮への効果を感じ3年程お世話になっている。これまでシャンプーで頭皮の違いを感じたことがなければ、この抗真菌成分のケトコナゾールを2%配合の薬用シャンプーを是非試してみてほしい。ただし、ニナゾルシャンプーは皮脂を落とす洗浄力がかなり強力なので、週1〜2回の使用が良い。脂ギッシュな頭皮の薄毛タイプであれば、このシャンプーの皮脂抑制作用の威力にきっとビックリするはずだ!

   

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